ڪيترن ئي نفسيات جي مطابق، جڏهن ماڻهو، ڪجهه به نه سوچڻ جي باري ۾، صرف بستري ۾ ڀرسان، هي ان جي مزاج ۾ سٺو شيء آهي، سٺيون اعصاب سکي ٿو. توهان هن کي ذاتي طور تي ڪري سگهو ٿا. گهٽ ۾ گهٽ هڪ صبح لاء بستري ۾ پنهنجي عاشق سان خرچ ڪريو، تڪڙو نه ڪريو، فون کي بند ڪريو ۽ عام لڀ ۾ دھن ڪريو. توهان کي فوري طور تي نوٽيس ٿيندي ته توهان ڪيئن بند ٿي وئي.
۽ هيٺيان وقت خرچ ڪرڻ کان گهڻي خوشي حاصل ڪرڻ، هيٺ ڏنل قاعدن کي ڏسو.
ڪمري ۾ ڪمري واري ڪمري ۾
ڪمري ۾ جتي توهان کي بستري ۾ وقت گذارڻ جو منصوبو آهي، اتي هڪ بهتر نموني هجڻ گهرجي. هن جو مطلب اهو آهي ته ٿڌو نه هجڻ گهرجي، ڇو ته تڪليف توهان کي جذبات کي ظاهر ڪرڻ کان روڪي ٿو. گهڻو گرمي به توهان کي هڪ ٻئي کان لطف اندوز ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو. ڪمري کي گرم گرم هجڻ گهرجي، پر ڪابه صورت ۾ گرم نه آهي.
ريشمني شيٽ
انهي لاء ته توهان ٻنهي کي خوشگوار هئي، گندو بستري ڪپڙا چونڊيو. ضروري عنصر ھڪڙي ننڍڙي آھي، جنھن کي ھٿ ۾ پڪ ڪرڻ جو يقين آھي. ان سان گڏ، توهان کي جستجو جو هڪ آرام وارو جستجو بند ڪري سگهو ٿا، جيڪڏهن توهان لڪائڻ نٿا چاهيو. ۽ شايد توهان کي پنهنجي سر سان ڪپڙا رکڻ چاهيندا ۽ پيار جي خوشي ۾ مبتلا ڪرڻ چاهيندا.
پيئڻ جو خيال رکڻو ۽ روشني نانء جو خيال وٺو
بستري جي وڌندڙ هٿ جي فاصلي تي، هڪ ٽري پيئي ۽ هلڪو نمونو تيار ڪيو وڃي. جيئن پيئڻ وانگر، شراب، سنجڪ، شيمين، چان يا رس استعمال ڪري سگهجن، جيڪڏهن توهان شراب پسند نه ڪندا. هلڪو نمونو، ميوو، بيسٽيوٽس، شيڊس، آئس ڪريم، چاکليٽ ... توهان ٿورڙي تجربا ڪري سگهو ٿا ۽ ڪجهه ڌارين سلاد تيار ڪري سگهو ٿا. پر ڪابه ووڊو يا بيئر، توهان کي ان جي پسنديده پسند نه آهي، لہسن سان چشمي جي باري ۾ وساريندا. پيئڻ ۽ کاڌي ۾ خوشگوار بوء ۽ ذائقي هجڻ گهرجي، انهي جي فضا ۽ انهي جي ماحول سان جيڪو توهان جي ڪمري ۾ راڄ ڪندو.
هڪ شريڪ سان رابطو بند ڪريو
گڏيل ماضي کي هڪ ٻئي سان قريب رابطي جو مطلب آهي. ڪچهري مٺو ڪچهري، ڄمائي، آسانيء سان گونگي ۽ بوء. ڪن کي تنهنجو لفظن ۾ هڪ ٻئي ڏانهن متوجه ڪرڻ نه وساريو. وقف ۾ توهان اهي ڊسڪين سان ٿوري ساڙ ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي ٽري تي ٺاهيندا آهن. ٿوري شراب يا مارڪي پائو، پنهنجي زندگيء ۾ خوشگوار پوندڙ جو ٽوڙو وٺي وٺو.
هڪ دلچسپ ڪم وٺ
مشترکہ طور پر کچھ دلچسپ چیز کی طرف سے مشترکہ جھنڈا کے دوران. توهان يقين نه ٿا ڪري سگهو، پر جنسي تي اضافي، توهان کي پڻ لازمي طور وٺندو، بستر ۾ اڃا تائين ڪيترائي دلچسپ شيون آهن. توهان مستقبل لاء منصوبا ٺاهي سگهو ٿا، هڪ دلچسپ ڪتاب يا ميگزين گڏجي گڏ ڪري، شاعري لکندا، هڪٻئي کي رنگ ڪريو يا فوٽو وٺو. انهن سڀني شين کي ڳولڻ جي تصور ڪريو. توهان صرف صرف خوشگوار نقوش ۽ ياداشتون هونديون.
ٽي وي نه
جديد ماڻهن جي زندگي ٽي وي جي ويجهو آهي، بغير ڪنهن ڏينهن کان نڪري نه ٿو. تنهن ڪري، هڪ ڏينهن ان جي بغير ڪري سگهان ٿو. توهان کي هڪ ٻئي کان پريشان نه آهي. صورتحال پيدا ڪرڻ لاء، توهان نرم نرم ميوزڪ تي رخ ڪري سگهو ٿا.
توهان کي ڪنهن کان پريشان ڪرڻ گهرجي
جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن بستر ۾ گذاري، فيصلو ڪرڻ ۾ توهان کي پريشان ڪرڻ گهرجي. فون کي بند ڪريو، پنهنجن دوستن کي ٻڌايو ته توهان گهر تي نه ويندا. خيال ڪريو ته ڪو توهان کي پريشان ناهي.
اهو لڳي ٿو ته سڀ کان وڌيڪ اهم قاعدا ڏنل آهن. پريشاني کان پريشان ٿيڻ ۽ هڪٻئي سان لطف اندوز ڪريو!