پهرين، توهان کي اڳ ۾ رستو پلان ڪرڻ جي ضرورت آهي. يقيني توهان جو مکيه مقصد سکيا سفر ۾ حصو وٺڻ جي رفتار ۽ برداشت جي ترقي لاء تربيت جي بجائي، شفا جي اثر حاصل ڪرڻ آهي. تنهن ڪري، فاصلو توهان اسڪس تي پار ڪرڻ وارا آهيو ته توهان کي پرسکون رفتار تي ٽر مڪمل ڪرڻ جي اجازت ڏني وڃي، گهڻو تڪڙو تڪڙو ۽ انڌا کان اڳ (موسم سرما جي وقت جي لفافي تمام سوير اچي ٿو). جڏهن رستي کي چونڊيو ۽ حساب لڳائڻ جو اندازو لڳندڙ اسڪي اسڪينڊل جي آخري نقطي تائين پهچڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي ٻيهر وقت ۾ رکڻ گهرجي جيڪو طاقت يا کاڌي بحال ڪرڻ لاء.
ٻيو، ته ايندڙ 24 ڪلاڪن لاء موسمي گوئي جي باري ۾ ڄاڻڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. جيڪڏهن، ڪنهن وقت جي ڏنل عرصي لاء، وسيع هوا جي گرمي -10 -10 سي سي ڦري وڃڻ جي توقع ڪئي وئي آهي، انهي کان پوء گرميء جي موسم ۾ ايتري تائين سڪي سفر ملتوي ٿيڻ گهرجي. انهي صورت ۾ تون اڃا تائين سکي کي محتاج ڪرڻ جو ارادو ٿو چوان، پر -15 ºС، پوء توهان جو رويي کي کليل هوا ۾ ڪافي چالو هجڻ گهرجي، ۽ اهڙي قسم جي سکي سفر جي عرصي تحت هن شرطن کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. 1.5 ڪلاڪ. تازي جسماني اضافو کان پوء تازي هوا ۾ ڪيترر بيمارين کان بچڻ لاء، توهان کي فوري طور تي گرم ڪمري ۾ واپس آڻيو ۽ هڪ پيالو گرم چانهه پيئندا. جيڪڏهن، کلي ۾ ڊگهي رهڻ دوران، هڪ اسڪائي سفر جي شرڪت ڪندڙن کي چمڙي جي آڱرين يا آڱر وارن علائقن ۾ عاجز محسوس ٿيڻ لڳو، ته فوري ڪمري کي فوري ڪمري ۾ موٽڻ ضروري آهي.
ٽيون، جڏهن سڪي سفر دوران ناهن گاڏين تي هلائڻ، توهان ٽڪرن جي ٽڪرن مان نڪرندي جڏهن توهان جو صحيح رويي جي قاعدن جي پيروي ڪرڻ گهرجي. اهڙن ڪيسن ۾ وسارڻ مهل دور جي فاصلي کي برقرار رکڻ جي ضرورت ناهي ۽ معقول طور تي سکس تي تحريڪ جي ڪجهه عناصر انجام ڏيڻ جي صلاحيت جو جائزو وٺو. هن کان علاوه سمي سفر جي سفر ممڪن مختلف اڻ پڙهيل حالتن ۾، توهان کي طبي امداد پهرين امداد کٽ جي گڏ ڪرڻ لاء پڻ ضروري آهي، جيتوڻيڪ پهرين امداد فراهم ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي. جيڪڏهن ڪجهه شرڪت دائمي مريض آهن، انهن کي ٻه ڀيرا وڌيڪ محتاط هجڻ گهرجي. انسان جي رويي جي معمولي ماپ موجب روزمره جي زندگي دائمي بيمارين ۾ عملي طور تي نه ڏيکاريل يا گهٽ پاڻ کي ياد ڪرڻ لاء تمام گهڻو ڪجهه نه ٿي سگهيو. پر هڪ اسڪئي سفر جي حالتن ۾ جسماني تڪليف جي ناگزير ڪارڪردگي سان (جيتوڻيڪ حرڪت جي آرام سان ٺهڪندڙ) سان شايد اوچتو مشڪلاتون ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، ماڻهن جي موجوده دائمي بيمارين سان انهن جي بيڪ پيڪ جو هڪ دوائن جي پيٽ ۾ رکڻو پوندو جيڪو ممڪن بيماري حملن کي ممڪن ڪري سگهي ٿو.
چوٿين طور تي، جسماني خارج ڪرائڻ جي طريقيڪار جي عام ضابطن جي مطابق، اسڪائي سفر ۾ خطري جي ذريعي تيز رفتار هلندي دوران، هڪ کي گهڻائي کاڌي جي ذريعي کان ڌار ٿيڻ گهرجي. بهرحال، بکھر کے احساس سے تکمیل کی ظاہری شکل سے بچنے کے لئے، آپ کو سینڈوچس اور ایک تاموس لے لینا آپ کے ساتھ گرم چائے کے ساتھ، اس طرح کو بھی اس طرح کے باقی آرام کے تمام شرکاء میں بوجھ تقسیم.
اسڪائي سفر ۾ ڏنل ضابطن جي ضابطن جي مڪمل طور تي سڀني شرڪت ڪندڙن کي نئين هوائي ۾ مڪمل طور تي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيندو ۽ ويدنسيسي ۽ سٺي صلاحيت جو چارج به ڏين ٿا.